Comment combattez-vous l'addiction au téléphone et la procrastination

Salut r/france,

(Ceci n'est pas un méta je suis sérieux mais faites vous plaisir car je me rends compte que ça s'y prête très bien.)

En ce moment ma procrastination est hors de contrôle. Je ne sais pas quoi faire.

Je viens de passer 3 jours chez moi sur mon téléphone à tourner entre reddit, des parties d'échecs, et instagram/youtube/facebook. Parfois pendant plusieurs heures assis sur mes chiottes, j'en oublie même de manger à midi. Les seules coupures sont si jamais quelqu'un du boulot m'appelle (je travaille depuis mon apart), mais dès que c'est traité bam j'y retourne. Mon boulot me demande 2-3h de taf "efficace" par jour et au lieu de le faire le matin puis profiter de ma journée (sport, jeux vidéos, ou faire quelque chose de créatif), je glande comme un gros caca jusqu'à 18h30, où je prends une douche vite fait avant de me mettre à mon taf en urgence (mais du coup très très productif) jusqu'à 21h, parfois sensiblement plus tard. Du coup, ma meuf rentre du boulot vers 19h et je suis pas avec elle alors que j'aurais pu tout finir, faire plein de trucs avant que j'aime ET être avec elle quand elle rentre. Et dès qu'elle dort, je recommence jusqu'à 3h-4h du matin...

En soi c'est pas dramatique car mon taf est fait correctement, mais c'est ultra triste car j'ai "rien le temps de faire" vu que tout est poussé après mon taf, du coup je piétine dans ma vie. J'en suis conscient toute la journée et je me hais tout le long: "allez prochaine video j'arrête" ou "prochaine victoire aux échecs", "mais tu fais quoi là" mais au final je ne fais que switcher à une autre procrastination et je tourne en boucle.

J'ai essayé de désinstaller les apps "qui déconcentrent", ou même d'éteindre mon tel (du coup je passe sur YouTube​ sur le pc et en plus c'est pas idéal car on doit pouvoir m'appeler), faire des listes, rien n'y fait. Comme mon taf me motive pas je cherche juste à l'éviter par tous les moyens jusqu'à ce que je sois forcé de le faire, alors que si je pouvais le finir à midi tous les jours et faire ce que je veux après ça serait absolument génial.

Est-ce que des gens ici ont ce genre de comportement procrastinateur. Comment vous vous en sortez ?

Merci !

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J'ai reçu encore une 10aine d'appels de robots aujourd'hui qui spoof des numéros de téléphone bidons. Me semblait que ca allait être fini à partir de fin 2021 ca?

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👤︎ u/jellyfluff
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J’ai vraiment besoin de parler avec quelqu’un mais en appel s’il vous plaît que ce soit par téléphone ou par discord

J’ai juste plein de pensées mélancoliques et je m’y perd un peu et ça me rend triste, donc si quelqu’un peut ce serait super, j’ai 17 ans et je veux juste tout déverser à quelqu’un

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📅︎ Dec 23 2021
🚨︎ report
Quelles solutions de faux numéros (de téléphone) recommenderiez-vous ?

Fini le temps où je pouvais créer 14 adresses mail et être pénard sans avoir à donner trop d'informations personelles.

De plus en plus de services requièrent un numéro de téléphone portable par """sécurité""". Microsoft vient juste de bloquer mon compte par ""''sécurité""" pour que je leur donne mon foutu numéro qu'ils n'avaient pas encore. Sur Twitch, certains chats demandent à être vérifié par téléphone, sans doute pour """améliorer""" la """qualité""" des """discussions""" à 20000 personnes.

Bref, ça me fait chier et je veux faire pareil qu'avant : créer des mails et des téléphones pipots pour bien baiser les voleurs collecteurs de données. Et je commence donc ma recherche ici, avec vos avis et retours d'expériences si vous en avez.

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👤︎ u/514484
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📅︎ Sep 23 2021
🚨︎ report
À la recherche d'un téléphone de taille 5" sous Android 12 avec de la 5G

Bonjour à tous,

Depuis plusieurs années, j'utilise mon fidèle ordiphone Sony Xperia XZ2 Compact.

Sa batterie arrive en fin de vie et il est n'est pas prévu par le fabricant de supporter les nouvelles versions d'Android.

J'ai donc le choix entre (faire) changer la batterie et installer un firmware libre (Sony fait les trucs bien de ce côté), mais ça va me prendre plein de temps.

Ou bien j'achète un nouveau téléphone neuf et celui-ci ira au recyclage.

D'où ma question : connaissez-vous un bon ordiphone avec un écran de taille 5" sous Android 12+ et un support de la 5G ? Car moi, je sèche.

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👤︎ u/dClauzel
📅︎ Dec 05 2021
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ProTip : lorsque vous quittez Monoprix, assurez-vous de conserver tous les numéros de téléphone mobile que vous pouvez pour spammer des clients potentiels.
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📅︎ Sep 27 2021
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"Magique: les mots se sont affichés sans faute dans le carré noir". Téléphone Matra TM2, 1984.
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📅︎ Jan 14 2022
🚨︎ report
J’ai fouillé dans le téléphone de ma compagne

Salut, Je ne me sens pas bien, j’ai fouillé dans le téléphone de ma femme car j’avais des doutes sur la façon d’agir d’une personne de son cercle d’amis. C’est lache, nul et je sais que ça s’apparente à un comportement toxique qui n’est pas tolérable dans une relation saine. J’ai trouvé des messages qui font clairement allusion au minimum à des attouchements, beaucoup de messages sont supprimés. J’ai le sentiment que ma compagne a subi un viol (ou pas, je ne sais pas) Nous sommes récemment devenus parents et un milliard de questions se chamboulent dans ma tête. Je ne sais pas quoi faire …

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📅︎ Dec 31 2021
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En Chine, ce centre commercial est équipé d'un "dépôt de maris". Ces derniers patientent en rechargeant leur téléphone ou en profitant de fauteuils massants.
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📅︎ Jan 09 2022
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En rentrant du boulot - Photo avec le téléphone
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Amis redditeurs qui êtes au téléphone sur haut-parleur en public, vous pouvez m'expliquer pourquoi ?

Ça arrive quasiment chaque fois que je m'aventure en public, ce qui arrive pas mal en ce moment vu que je suis en vacances à la mer, et je croise donc régulièrement des gens au téléphone, ce dernier sur haut-parleur mais quand-même vissé sur l'oreille. Tout le monde entend la conversation, je ne comprends juste pas l'intérêt ? Haut-parleur d'oreille cassé ? Personne sourde ? Autre ?

Édit : merci à la culture toxique "méta" d'avoir apporté autant de monde sur ce thread.

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📅︎ Aug 22 2021
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Affaire Baldwin : l’acteur a remis son téléphone à la police lemonde.fr/international/…
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📅︎ Jan 15 2022
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Composition photo du Colisée, faite au téléphone
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phone wallpapers FNAF for you/ des fond d'écrans de téléphone FNAF pour vous reddit.com/gallery/s2ccm0
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👤︎ u/Dear_Queen
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Quels sont les points à observer pour une meilleure tenue dans le temps des batteries dernière génération sur ordinateur, téléphone portable, outils ...etc ?
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👤︎ u/brunohdf
📅︎ Dec 17 2021
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A-t-on le droit de me démarcher par téléphone ?

Hello, je continue à être démarché régulièrement, mais j'ai un doute du coup : est-ce qu'il a fallu à un moment que je donne mon consentement ou n'importe qui à le droit de m'appeler, dès lors qu'il a mon numéro ? Merci d'avance

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📅︎ Dec 03 2021
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Quels moyens de paiements sur l’Internet sans numéro de téléphone ?

De retour en France après une expatriation, je découvre la DSP2 qui force toutes les banques à utiliser l’authentification double facteurs. Beaucoup de banques semblent avoir décidé de forcer l’utilisation d’un numéro de téléphone couplé à un logiciel uniquement pour systèmes Android et iOS.

Quelles options reste-t-il pour effectuer des paiements en ligne sans utiliser de numéro de téléphone ?

Liste des exemples donnés en commentaires :

Banques proposant un boitier

  • Crédit Mutuel & CIC (Digipass à 29 €, paiement unique, retrait du boitier uniquement en agence)

Autres

  • Utiliser le Bitcoin (reste à donner des plateformes qui ne forcent pas l’utilisation d’un numéro de téléphone)

Non-exemples

  • Paypal
  • Twilio (numéro de téléphone nécessaire à la création d’un compte, pouvant être supprimé après ; cependant, impossible de recevoir des codes de vérifications dont l’émetteur est alphanumérique)
  • Revolut
  • HSBC (après avoir contacté le service client, les achats en ligne doivent se faire à l’aide d’un code récupéré soit sur numéro mobile, soit serveur vocal fixe)
  • Caisse d’Épargne (lecteur CAP disponible « Sous réserve d’avoir communiqué votre numéro de téléphone mobile à votre agence »)
  • Banque Populaire (Pass CyberPlus, disponible « sous conditions ». Après avoir appelé le service client de la BPRDP, on m’a renvoyé vers le 0173076666 ; après 31 minutes d’attente j’ai laché l’affaire : cette banque fait partie du même groupe que la Caisse d’Épargne et il est donc probable que la même condition s’applique.
  • Crédit Coopératif (les anciens clients ont accès au boitier mais celui-ci n’est plus donné aux nouveaux clients)
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📅︎ Oct 23 2021
🚨︎ report
Retrouvé sur mon téléphone... Je suppose que ça venait d'ici...
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👤︎ u/Popal24
📅︎ Oct 17 2021
🚨︎ report
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👤︎ u/Cykey
📅︎ Sep 14 2021
🚨︎ report
À tout les gens qui laissent le watermark du fabricant sur les photos prise par vos téléphones : Pourquoi?

M’enfin c’est pas compliqué d’enlever ça il suffit d’aller dans les paramètres photos et de désactiver l’option ça prends deux minute et on en est débarrassé pour de bon.

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📅︎ Sep 06 2021
🚨︎ report
Magasin qui vendent des téléphones cellulaires sans forfaits?

Ok mettons que je veux m'acheter un téléphone Android pis que je veux pas avoir de forfait avec une compagnie parce que j'ai déja un forfait qui me convient, où je peux aller pour juste acheter mon bidule? Best buy exemple vende juste avec des forfaits, etc...

Y'a tu une solution autre que d'acheter chez mon fournisseur actuel?

Merci.

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👤︎ u/franveil1
📅︎ Nov 01 2021
🚨︎ report

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